موسوعة

اهم اضرار العادة السرية وطرق التخلص منها

    كثير من الرجال يتقبلون العادة السرية ويصبحون مدمنين على مدار الأيام مما ينتج عنه ضعف وضعف يؤثر فيما بعد على صحة أجسادهم ، وقد يكون هذا بسبب فقدان الوعي في البداية وخاصة في مرحلة الطفولة من قبل الأسرة والمجتمع. حول قيمة التمسك بالأخلاق والابتعاد عن الأفعال ، فهذا أمر غير أخلاقي ، ويزداد ضرره مع تكرار ممارسته ، حيث يتعرض الجهاز العصبي والتناسلي للإرهاق الشديد ، ويجعل الشخص الذي يمارسه يشعر بالانسحاب والإدمان. للقيام بذلك بسبب عدم شغل وقت الفراغ بالأنشطة وعدم إقامة علاقة شرعية

    مساوئ العادة السرية

    تؤثر على صحة الجسم ، وبالتالي ضعف أداء وظائفه الفسيولوجية ، ومن أهم الأضرار الناتجة عن ممارسة العادة السرية:

    • فقدان الوزن بشكل كبير
    • إصابة الجهاز التناسلي والبولي ببعض المشاكل الصحية
    • مرض الكبد الصفراوي
    • عدم الاهتمام بأداء الأنشطة اليومية
    • التأثير على القيم الأخلاقية لممارسيها ، حيث يشعرون بالخجل مما يفعلونه
    • يؤثر على الذاكرة والتذكر ويؤدي أحيانًا إلى فقدان الذاكرة
    • نقص المناعة وسرعة القذف
    • تضخم في البروستاتا
    شاهد أيضآ  أدوات تنظيف غرفة النوم

    نصائح وإرشادات لوقف العادة السرية

    • من الممكن أن يكافئ المرء ويكافئه عند الإقلاع عن التدخين ، فكلما طالت مدة قيام الشخص بذلك لفترة أطول ووعد نفسه بعدم العودة إلى القيام بهذا العمل ، سيشعر بالفرق في تحسين حالته النفسية والمزاجية
    • السيطرة على المزاج والعواطف ، مما يبعد النفس عن الهواجس في الفترات النفسية السيئة التي يمر بها الإنسان
    • يمكن ارتداء ثلاث طبقات من الملابس ، على الرغم من أنه قد يكون غير مريح للنوم ، ولكن من الممكن أن تتخذ قرارك قبل إزالة تلك الطبقات من أجل ممارسة العادة السرية.
    • يجب الابتعاد عن كل المواد الإباحية لما لها من تأثير سلبي على الشخص ، حيث يمكن أن تثير غرائزه وتفكيره في ممارسة تلك العادة السيئة.
    • يجب أن يكون وقت الفراغ مشغولاً بأي نشاط أو وظيفة يمكن أن تلهي الشخص عن التفكير في هذه العادة
    • الالتزام بأداء الصلاة في وقتها وقراءة القرآن الكريم مما يساعد على ترك هذه العادة
    • ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي مما يساعد على تقليل التفكير في العادة السرية
    شاهد أيضآ  من اضرار الإنترنت وجود المواقع السيئة والتي هدفها هدم الدين والخلق

    خطوات الإقلاع عن العادة السرية

    • ابحث عن الأشياء التي تشغل وقت الفراغ مثل الأنشطة والهوايات مثل كتابة القصص والرسم وغرف الموسيقى والطبخ والرسم على الجدران ، ويمكنك ممارسة الرياضة إما بشكل فردي أو في مجموعات ، ويمكنك قضاء احتياجات الآخرين ، واستبدالها باحتياجات غير صحية وغير صحية. وجبات سريعة مع الفواكه والخضروات الطازجة.
    • قم بأداء تمارين الضغط ليلاً حتى تشعر بالتعب والإجهاد أثناء الاستحمام بماء بارد لتقليل الرغبة في ممارسة العادة السرية
    • الامتناع عن مشاهدة المشاهد والصور الإباحية والاندماج مع الجماعة أو الأسرة لإجبار النفس على الامتناع عن مشاهدة هذه المواد.
    • التحلي بالصبر يكافئ نفسه على الصبر من أجل التخلص من العادة السرية.
    • – المحافظة على الصلاة في أوقاتها ، ويستحسن أن يتزوج الشاب باكراً إذا مارس هذه العادة
    شاهد أيضآ  وصفة تحضير لحم بالبرقوق سهلة وسريعة

    تأثير العادة السرية على العظام

    ممارسة هذه العادة تؤثر سلبًا على العظام ، وخاصة آلام الركبة. مع الممارسة المتكررة تحدث إصابات لبنية الركبة ، ويزداد هذا الألم مع السمنة ، حيث أن الضغط الذي يحدث عند ممارسة الرياضة يسبب تقلصات العضلات.

    تأثير العادة السرية على الجلد

    تؤدي ممارسة العادة السرية إلى ظهور حب الشباب على الكتفين والوجه والظهر ، ويظهر هذا خاصة في سن البلوغ نتيجة زيادة إفراز الغدد الدهنية التي تحفز هرمونات البلوغ في كلا الجنسين. إفراز دهني لتلك الحبوب.

    المراجع:

      تحذير: يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.

      السابق
      قام طلاب الصف الثاني بعمل نموذج الجبلين والوادي كيف صنع هذا النموذج وكيف يساعدك على تعرف اليابسه
      التالي
      كيف أواسي شخص متضايق

      اترك تعليقاً